Fontes de ácidos graxos na dieta vegana.

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ÔMEGA 3, 6 E 9 NA DIETA VEGANA E VEGETARIANA

Publicação original (02/12/2013) Lookaholic

Sendo fonte de energia e essencial para o bom funcionamento do organismo, os ácidos graxos são classificados em monoinsaturados, poliinsaturados e saturados. Hoje, especificamente, falaremos sobre 2 tipos de ácidos graxos poliinsaturados, os ômegas 3 e 6, e o ômega 9, que é monoinsaturado. De um modo geral eles são peça-chave para a manutenção do sistema cardiovascular, imunológico e do cérebro, entre outras funções.

Abordar esse assunto é indispensável não só pela importância desses ácidos graxos para a saúde como também para orientar vegetarianos e veganos a obtê-los de outras fontes que não os peixes, famosos nesse sentido. E é claro, se você é onívoro (come carne assim como vegetais), a postagem também pode ser muito útil. …


Consequências da montaria.

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Por Ivan Di Simoni

Você acha ok montar em um cavalo? Será que a gente é pesado demais pra ele? Me peguei pensando nisso e resolvi pesquisar. Prepare-se para uma grande polêmica.

Hoje eu vou falar sobre um assunto que deixa muita gente em dúvida. Por que é errado montar num cavalo?

Primeiro, vou responder se “andar a cavalo é vegano?” e depois a gente pensa junto se é cruel ou não andar a cavalo.

Olha, de forma bem abrangente, o veganismo é sobre se opor ao uso dos animais para ganhos pessoais da maneira que for.

Se a gente olhar, é evidente que cavalos não precisam ser cavalgados, muito menos em atividades como rodeios, bastante populares no Brasil e que não só machucam o animal como o coloca em um ambiente totalmente estressante para ele. Cavalgar é o tipo de coisa que só é bom para o cavaleiro e isso é usar os animais como entretenimento, o que obviamente não é vegano. …


AGOSTO

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Foto Caio Henriques

Não perca a fé nas pessoas. #th

EDITORIAL

Tiago Henrique

Hoje tomei uma decisão e prometi pra mim mesmo não escrever um editorial tão detalhado e emotivo, eu fiz isso algumas vezes e você pode sentir essas sensações aqui.

Com essa edição a Betim Cultural comemora 12 anos de veiculação e com esse marco eu anuncio a conclusão deste trabalho, publicando agora a última edição da Revista, que me proporcionou experiências, amizades e leituras inesquecíveis.

Com esse fato e exercício também pratico o desapego e encaro a lição de saber parar. Muitas vezes falta isso em nós, muitas vezes temos planos para um todo e esquecemos de nós mesmos; quando digo isso, na verdade é um desprendimento contrário ao egoísmo de pensar só na gente, porque muitas vezes estamos percorrendo o caminho inverso sem notar.


[+] Regras do xadrez

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A autoria dos textos é desconhecida.

DICAS

1. DESENVOLVA RAPIDAMENTE TODAS AS PEÇAS
A abertura é a fase do jogo na qual o principal objetivo é desenvolver as peças e fazer o roque o mais rapidamente possível. A abertura estará completa quando um ou ambos os jogadores tiverem as suas torres conectadas. O jogador que terminar o seu desenvolvimento primeiro, ganhará a iniciativa.

2. DESENVOLVA OS CAVALOS ANTES DOS BISPOS
Enquanto os bispos conseguem controlar várias casas de suas posições originais, se não houver peões obstruindo sua passagem, os cavalos, por serem peças de menor mobilidade, dominam apenas as casas vizinhas e demoram mais para chegar ao campo adversário. …


EDIÇÃO Nº3

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Revista Cultural Escolar
Publicação incentivada na discplina de Espanhol da Escola Crescer Igarapé.

EDITORIAL

Esse projeto consiste em promover a redação de textos de gênero e tema livre para expressão criativa dos estudantes no Ensino Médio, incluindo: ilustração, foto e tradução. Esta é a 3ª Edição da Revista la imaginación, você pode ler as edições anteriores aqui.

Inicialmente eu tinha o plano de ir publicando aos poucos toda essa produção textual mas com a decisão de encerrar em Agosto de 2020 as publicações mensais da Revista Betim Cultural eu preferi reunir todo esse material em uma única edição que você terá acesso agora. …


Memorial

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Foto Lucas Diniz

Releia as edições especiais e históricas da revista:

1ª Edição
50ª Edição
89ª Edição
100ª Edição
107ª Edição (10 anos)

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Agora você pode fazer uma retrospectiva das edições publicadas em 2020.

Janeiro
Fevereiro
Março
Abril
Maio
Junho
Julho
Agosto

2019

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Apoio:
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Você pode ler todas as edições da revista em:
1ªGeração2ªGeraçãoAtual
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CONHEÇA O MANUAL VEGANO

JULHO

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Foto Heloísa Sayuri

Morre o Homem que desistiu de sonhar. #th

EDITORIAL

Tiago Henrique

“O mundo está ao contrário e ninguém reparou”. Na verdade muita gente repara; estranho é não reparar não é mesmo? O mundo não está ao contrário por causa da pandemia, da quarentena, do vírus… não! O mundo está ao contrário nas sociedades, nos valores e muitas vezes essa inversão não é produzida diretamente da nossa responsabilidade mas por um viés acima de nós que controla as visões de mundo e o entendimento do povo. Desvirar o mundo é importante para nossa própria natureza, é chegado a hora de questionar nossos pensamentos e ações como Homens. Aquele que não investiga suas próprias verdades está fadado a manipulação e aquele que tem verdades incontestáveis está falhando em seu próprio raciocínio. Reencontre sua doçura, a sensibilidade e a necessária sinceridade, veja o mundo com a transparência de suas percepções, as lentes artificiais danificam a vista. …


ELEIÇÕES 2020

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Publicação original pdt.org
Por Eduardo Rodrigues de Souza

A propaganda eleitoral somente é permitida após o dia 16 de agosto de 2020 para aqueles candidatos que sejam escolhidos em convenção partidária. Até lá, ninguém é candidato e todo o período que vai até a escolha dos candidatos e inicio da propaganda é conhecido como pré-campanha.

A partir da eleição de 2016, houve uma flexibilização das normas, permitindo atuação maior dos pré-candidatos na pré-campanha. Porém, há de se ressaltar que não é um vale tudo, sendo que os atos de pré-campanha podem acarretar responsabilização posterior dos então candidatos. …


JUNHO

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Foto Ana Carolina de Souza.

Mantenha o seu pensamento fora da dificuldade. #th

EDITORIAL

Tiago Henrique

Sabedoria de vida, todo mundo já ouviu essa expressão e todo mundo conhece alguém que simboliza esse significado. Os sábios, não são só aqueles medalhões da filosofia ou as figuras antigas em livro, eles estão ao nosso redor.

Cada um de nós traz de suas múltiplas experiências sagrados conhecimentos, demonstramos isso em pequenas doses ou circunstâncias do dia-a-dia. Do mesmo modo com que auxiliamos, inúmeras vezes somos os auxiliados.

Confie em sua sabedoria, respeite a sabedoria do outro e mantenha em mente a sua vontade de progredir. O pensamento sincero e pulsante conduz a ação, a ação transforma a realidade, e a atitude não as palavras, demonstram a verdadeira sabedoria. …


MAIO

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Foto Wallen Junio.

Aprenda a levar a vida com bom humor, não queira dar lições publicamente em ninguém. #th

EDITORIAL

Tiago Henrique

É importante pararmos com as desculpas, ninguém vive no amanhã, o depois é uma armadilha que nos tira o agora e a suposta perfeição esperada no futuro simplesmente não ocorre. Agarre o que você tem hoje, ame o que você tem hoje, viva com o que você tem hoje e pare de sofrer com coisas ou situações que sequer existem no exato momento. Uma coisa é sonhar, outra é estar vivendo um sonho e não ser capaz de notá-lo. Mude, antes que seja tarde, antes que a vida acabe, antes que o outro se vá. …

About

Revista Betim Cultural

Para leitores conscientes.

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